Czym jest psychoterapia?

Życie w dzisiejszym świecie stawia przed nami wiele wyzwań i wymaga umiejętności szybkiego działania i przystosowywania się do zmian. Stawiamy sobie wysokie poprzeczki, wymagamy dużo od siebie, próbujemy spełniać oczekiwania innych ludzi. Jednocześnie pojawiają się problemy, niepowodzenia i trudności, które obniżają naszą efektywność i powodują, że nasze życie przestaje być dla nas satysfakcjonujące.

Celem spotkań z terapeutą jest poprawa jakości naszego funkcjonowania. Psychoterapeuta jako osoba postronna, neutralna i obiektywnie patrząca na sytację może nam pomóc w trudnej sytacji życiowej. Może nam pomóc poradzić sobie z kłopotem, z którym sami nie potrafiliśmy sobie poradzić od dłuższego czasu. Terapeuta w przeciwieństwie do bliskich nam osób nie udziela rad i nie podsuwa gotowych rozwiązań. Pomaga nam dostrzec własne potrzeby i pragnienia, wspiera i towarzyszy w wyborze dróg i rozwiązań, które będą dla nas optymalne. Większość ludzi posiada szereg zasobów i umiejętności, z których nie korzysta. Terapeuta może pomóc je odnaleźć i zacząć wykorzystywać.

Terapeutę bezwzględnie obowiązuje kodeks etyczny i tajemnica zawodowa (klauzula poufności).